نصائح للحامل قبل السفر

خلال عطلة الأعياد تخطط الكثير من الأسر للسفر والسياحة وقضاء أجمل الأوقات وأكثرها متعة في التعرف على أماكن جديدة، والحصول على ذكريات لا تنسى.

وللمرأة الحامل أيضاً الحق بخوض رحلة مريحة وقضاء إجازة سياحة ممتعة لا تنسى. ولذلك هناك نصائح على الحامل اتباعها لتحصل على رحلة سياحية ممتعة وآمنة في نفس الوقت. سنوردها لكم في السطور القادمة.

كخطوة أولى وقبل كل شيء من الضروري أن تحصل المرأة الحامل على تقرير طبي من طبيبها لتحمله معها أينما ذهبت. يسجل فيه الطبيب كامل حالتها الصحية وحالة جنينها تفادياً لتعرضها لأي حادث طارئ ومفاجئ.
كما يجب على المرأة الحامل خلال السفر أن تلتزم بعدم القيام بأي نشاطات عنيفة أو رياضات متعبة من شأنها أن تؤذي حملها وتسبب لها المشكلات الصحية.
كما يجب أيضاً أن تتجنب الذهاب إلى الأماكن الخطيرة وذات المناخات الصعبة كالمناطق الحارة جداً أو الباردة جداً.

على المرأة الحامل أن تتجنب تناول الأطعمة التي تسبب لها الإصابة بالمشكلات الصحية كالانتفاخات، أو الإسهال.
كما يجب أن تقومي عريرتي المرأة الحامل بالتجول والمشي لبعض الوقت بعد الجلوس لفترة طويلة وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
قومي أيضاً باختيار مقعد مناسب بالطائرة بعد إبلاغ طاقم الطائرة بحملها.
وإذا كانت الحامل في الأشهر الأولى من حملها يجب أن تتناول الدواء الذي يصفه لها الطبيب ذلك إلى جانب تناولها لوجبة خفيفة مثل البسكويت المالح أو بعض الفاكهة الخفيفة.

Select

Select

Select